Tuvaletinizi Yaptıktan Sonra Nasıl Silmeniz Gerektiği Uzmanlar Tarafından Açıklandı

Uzmanlara göre tuvaletinizi yaptıktan sonra silme tekniğiniz sağlık sorunlarına neden olabilir.

İster oturmayı, ister ayakta durmayı, isterseniz de tuvalet kağıdını katlamayı seçin, çoğu insan bunu fazla düşünmeden yapar.

Bu işlemi düzgün yapmak, sizi idrar yolu enfeksiyonlarından korur. Üriner ve rektal sağlık uzmanlarına göre önden arkaya silmek çok önemli.

‘Çoğu idrar yolu enfeksiyonu normalde rektum ve anüs çevresinde yaşayan bakterilerden kaynaklanır.’

‘Bu nedenle, rektuma yakın başlayan ve daha sonra mesane açma alanına yaklaşan herhangi bir silme hareketi, tehlikeli bakterileri mesaneye ve idrar yoluna yaklaştırır.’

İdrar yolu enfeksiyonu kadınlar için daha endişe verici olabilir. Çünkü üretraları bir erkeğinkinden daha kısa, bu da bakterilerin mesaneye girmesini kolaylaştırır.

Harvard Tıp Fakültesi’ndeki doktorlar şunları söyledi: ‘Her bağırsak hareketinden sonra anal bölge temizlenmeli. Bu temizlik nazik olmalı. Agresif sürtünme ve ovalama, özellikle sabun veya diğer cilt temizleyicileri, cildi tahriş edebilir ve anal kaşıntıyı tetikleyebilir.’

Men’s Health dergisi tarafından 3 binden fazla kişiyle yapılan bir ankete göre, insanların yüzde 65’i otururken yüzde 35’i ayaktayken silme işlemini yapıyor.

Bölgedeki tahrişi önlemek ve temiz tutmak için kokusuz bebek mendilleri kullanmanız tavsiye ediliyor. Ya da sadece su ile temizleyebilirsiniz.