Sağlıklı bir diyet için yeterli lif alımı şarttır. Öncelikle kabızlığı önler ve kilo vermenize ve ideal kilonuzu korumanıza yardımcı olur. Ayrıca kolesterol seviyelerini ve diyabet ve kalp hastalığı riskini azaltır. Bunun nedeni ise lifin prebiyotik olması yani sağlıklı bağırsak bakterileri...
Haberi OkuVücudunuzu alkalize etmek istiyorsanız, hangi yiyeceklerin vücudunuzda alkalileştirici etkiye neden olduğunu bilmeniz gerekir. Temel ilke, herhangi bir yiyeceği asitleştirme endişesi duymadan yiyebilmenizdir, ancak bazıları diğerlerinden daha alkalidir. Alkali bir pH elde etmek için sadece alkali yiyecekler yemek zorunda değilsiniz. Yediğiniz...
Haberi OkuTürkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) verilerine göre, ekim ayında enflasyon aylık yüzde 3,54 artışla yıllık enflasyon 85,51 olurken aynı zamanda aylık olarak en fazla artan ve en çok düşen ürünler de belli oldu. Ekimde en fazla fiyat artışı yüzde 26,23 ile...
Haberi OkuKış aylarına girilmesi ile birlikte yazdan kışa geçiş süreci başladı. Yaz aylarında tarlalardan tezgahlara gelen ürünler yavaş yavaş seraya dönüyor ve onların yerine de kışlık sebze ve meyveler pazara iniyor. Fiyatlar 3-7 lira arasında daha uygun Yaz aylarında özellikle tarla...
Haberi Oku
